SNSに写真を載せると画質が落ちるのは、サービス側が表示や通信を軽くするために、写真を決まった大きさまで縮小し、さらに強く圧縮し直すからです。細かい模様や、なめらかなグラデーション（空など）は特に影響を受けやすくなります。自分で、そのサービスが推奨する大きさに近いサイズに縮小し、sRGBで書き出してから投稿すると、劣化をある程度抑えられます。
画質が落ちる主な理由
- 縮小：長い辺の画素数に上限があり、それより大きいと縮小されます。
- 再圧縮：JPEGなどで圧縮し直すため、細部がつぶれたり、空に縞（バンディング）が出たりします。
- 色空間の違い：Adobe RGBの写真は、表示環境によっては色がくすんで見えます（sRGBとAdobe RGB）。
- アプリの設定：通信量を節約する設定で、低画質でアップロードされていることがあります。
劣化を抑える書き出し方
- 投稿先が推奨する画像サイズを、公式のヘルプで確かめます（サービスや時期で変わります）。
- 編集ソフトで、その大きさに近いサイズに縮小して書き出します。
- 色空間はsRGBにします。
- アプリの「高画質でアップロード」などの設定をオンにします。
投稿前に、写真に位置情報が入っていないか確かめましょう。自宅で撮った写真から住所がわかることがあります（位置情報から住所がわかる？）。人が写っている写真は、本人の了承も大切です（肖像権）。