基本は、右手でグリップを軽く握り、左手のひらでレンズを下から支え、脇をしめてひじを体につけることです。ファインダーがあるなら顔にカメラを当てて、両手と顔の3点で支えます。足は肩幅くらいに開き、シャッターボタンはそっと押します。カメラの重さを左手で受けると、右手の指が自由に動き、ブレも減ります。
横位置の構え方
縦位置の構え方
縦位置では、グリップを上にする持ち方と下にする持ち方があります。どちらの場合も、左手でレンズを下から支え、ひじを体に近づけるのは同じです。グリップを上にすると右ひじが浮きやすいので、意識して体に寄せます。縦位置用のバッテリーグリップを付けると、横位置と同じような持ち方ができます。
場面別のコツ
- 背面モニターで撮るとき：腕を伸ばしすぎず、ストラップを首にかけて前に張ると支えになります。
- ローアングル：片ひざを立てて座り、ひじをひざに乗せると安定します。チルト・バリアングルモニターが便利です。
- 壁や柱を使う：体をもたれさせる、カメラを押し当てると揺れが減ります。
- 望遠レンズ：レンズの重心の近くを左手で支えます。長時間なら一脚も（一脚）。
よくない例：片手持ち、ひじを横に張る、左手をカメラの横に添えるだけ、シャッターボタンを強く押し込む。こうした持ち方はブレの原因になります（手ブレを防ぐには？）。